糖尿病患者吃喝有方法 血糖稳得住|环球新资讯

时间:2023-01-23 20:04:17 来源:青瞳视角

春节是中国人的传统

吃喝是过年的重要年俗


(资料图)

但这对糖尿病患者而言

会是一个特别需要注意的节日

今天的春节话健康

我们来看专家怎么说

石家庄市第二医院糖尿病二科主任 主任医师 胡淑国

Q

要想控制血糖,饮食该怎么吃?

在食物种类方面建议均衡饮食,食物要多样化,限制蛋白的摄入量,每天保持蔬菜的摄入量。空腹血糖小于七点八,餐后血糖小于十,糖化血红蛋白小于七点五的时候,可以吃水果,水果在两餐之间吃,避免吃含糖高的,比如葡萄 香蕉 红枣等。

Q

春节期间能吃坚果吗?

由于坚果的热量很高,因此糖尿病患者吃坚果时需要注意控制好量,每次去掉果壳后的可食部分的重量最好不要超过15克,点心 糖类尽量不吃。

Q

过节聚会能喝酒吗?糖尿病患者可以饮用什么呢?

对于糖尿病患者的建议是少饮酒或者是不饮酒,市面上售卖的饮料,不建议糖尿病患者饮用,可以喝白开水或以茶代酒,餐桌上的牛奶,豆浆也是一个不错的选择,但是不建议喝含糖的乳饮料。

(河北经视)

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